En juillet 2022, nous avons décidé de nous lancer dans une superbe aventure : traverser les Lofoten à pied. Tu trouveras dans cet article des informations utiles concernant ce trek. Si tu aimes la randonnée, on a également cet article sur notre traversée de la Suisse à pieds.
Suite à notre traversée de la Suisse à pied en 2020, nous avions envie deux ans plus tard, de réitérer cette folle expérience de trek sur une longue distance. La Norvège et plus précisément les îles Lofoten, nous sont apparues comme une évidence. Avec ses fjords à perte de vue, ses pics vertigineux, ses eaux bleues turquoises, les îles Lofoten nous appelaient. Ni une ni deux, nous voila à taper sur Google : "traverser les îles Lofoten à pied" et dans notre plus grand bonheur nous sommes tombés sur le site de rando-lofoten. Un condensé d'informations qui a confirmé notre irresistible envie de découvrir les îles Lofoten. On t'embarque dans cette folle aventure de 12 jours de trek.
Carte de la grande traversée des îles Lofoten
LA MÉTÉO
Quand partir? Sans hésiter l’été : juillet ou août, tu pourras profiter du soleil de minuit et donc randonner quand tu en as envie : soit la journée, soit la nuit ! Parfait pour esquiver la pluie ! Il nous est arrivé de marcher à plusieurs reprises vers 3 heures du matin car c’est à ce moment que le soleil était annoncé. Il faudra tout de même que tu te prépares à subir la pluie (et donc la boue) ! On n’y a pas échappé ! C’est aussi ça le challenge !
Point de vue lors de l'étape 2
LES ÉTAPES OFFICIELLES
Officiellement la traversée des îles Lofoten est composée des 11 étapes ci-dessous. Pour plus d'informations concernant les étapes rendez-vous sur le site de rando-lofoten.
Étape
Km
Dénivelé
1. Delp - Sandsletta
13km
+730m | -730m
2. Sandsletta - Svolvaer
13km
+570m | -520m
3. Svolvaer - Kleppstad
17km
+430m | -490m
4. 14km de stop jusqu'à Vikjorda - Lac de Store Kreggarsvatnet
19km
+1230m | -980m
5. Lac de Store Kreggarsvatnet - Leknes
11km
+170m | -420m
6. Stop jusqu'à Napp - Nusfjord
17km
+920m | -610m
7. Nusfjord - Ramberg
20km
+220m | -200m
8. Ramberg - Baie de Selfjord
18km
+830m | -850m
9. Baie de Selfjord - Forsfjorden
11km
+1000m | -630m
10. Forsfjorden - Lac de Agvatnet
13km
+730m | -1130m
11. Lac de Agvatnet - A-i-Lofoten
12km
+980m | -1400m
NOS ÉTAPES
Nous avons programmé de réaliser ce trek en 12 étapes car certaines étaient trop difficiles pour notre niveau (le but étant de profiter et passer du bon temps et pas de faire des entrainements digne de l’armée). Nous avons donc décidé de couper quelques étapes !
Étape
Km
Dénivelé
1. Delp - Sandsletta
12,8km
+730m | -730m
2. Sandsletta - Svolvaer
13km
+570m | -520m
3. Svolvaer - Orsvag + 23km de stop jusqu'à Sundklakk
10km
+200m | -200m
4. Sundklakk - Avant Brattfloget
16km
+600m | -450m
5. Avant Brattfloget - Lac de Store
10km
+600m | -550m
6. Lac de Store - Napp
11km
+170m | -420m
7. Napp - Storvatnet
14km
+620m | -610m
8. Storvatnet - Nessan
16km
+300m | -300m
9. Nessan - Ryten
10km
+700m | -0m
10. Ryten - Lac de Fageravatnet
13km
+300m | -150m
11. Lac de Fageravatnet - Forsfjorden
11km
+900m | -600m
12. Forsfjorden - Moskenes
10km
+730m | -1130m
Etape 1
Etape 3
NOTRE MATÉRIEL
VÊTEMENTS
T-shirt synthétique x2
Sous-pull x1
Polaire X1
Doudoune légère x1
Cape de pluie x1
Tour de cou x1
Paire de gant x1
Sous-vêtement x3
Short x1
Pantalon short x1
Legging x1
Chaussure de randonnée x1
Tongue x1
Paire de chaussette anti-frottement x2
Paire de chaussette en coton pour dormir x1
Casquette x1
ACCESSOIRES
Des bâtons de randonnée
Une gourde Filtrante x1
Plusieurs gourdes x3
Boussole
Un sac à Dos 50 Litres pour Chloé, 90 Litres pour Robin
Une frontale (changer les piles avant de partir) x2
Un sac poubelle
Une paire de lunette
Un jeu de carte
Des sacs de compression (pour ranger ses affaires : protège de la pluie, prend moins de place)
Un sifflet
Une carte imprimée du tracé
Des pinces à linge (pour faire sécher les affaires sur son sac)
Un fil pour étendre ses affaires mouillées
Une douche solaire (20L)
POUR CUISINER
Mini Réchaud x1
Alcool à brûler x1
Popote et couverts
Éponge en inox
Couteau x1
Allumettes
POUR DORMIR
Tente (la plus légère possible, la nôtre pesait moins de deux kilos)
Sac de Couchage avec une température limite inférieure ou égale à -5 degrés
Matelas isolant et auto gonflable
Oreiller gonflable
TROUSSE À PHARMACIE
Une crème Nok anti frottement à s’appliquer tous les soirs sur les pieds (et 10 jours avant de partir pour les préparer)
De l’huile Weleda récupération sportive : se masser tous les soirs après l’effort (jambes, épaules et dos).
De la crème Voltarene, du doliprane, des pansements pour les ampoules, du désinfectant, du baume du tigre, du gel antibactérien, de la biafine.
Un tire venin
De l’huile essentielle de Tea Tree
Une tire tique
Des boules quiès
TROUSSE DE TOILETTE
Un savon dur de marseille ou d’alep qui fait la lessive, la vaisselle, la toilette
Une brosse à dent
Un peigne
Une serviette microfibre
Un rasoir
Du PQ
Une crème solaire
Un coupe ongle
Un stick à lèvre
Un peigne, des élastiques
ÉLECTRONIQUES
Un drone
Un panneau solaire x1
Une batterie externe x2
Une gopro
Les chargeurs
Un sac isolant pour protéger les appareils électroniques en cas de pluie
Une carte SD
PAPIERS
La carte d'identité
Du liquide
Une carte de Crédit
Un permis de conduire
Une carte d’assurance européenne maladie
POUR LES FILLES
Des accessoires pour les règles (serviettes réutilisables)
ORGANISER SON SAC
Organiser son sac
Vert : Ici, tu dois mettre les choses les plus volumineuses (pas les plus lourdes) et celles que tu utiliseras le moins dans la journée (nous on mettait par exemple les sacs de couchage, les matelas autogonflant).
Rouge : Dans cette zone, collé à ton dos, tu dois mettre le plus lourd (bien équilibré), nous on mettait la nourriture, la tente et le drône.
Jaune : A cet endroit, tu dois mettre les choses que tu utilises le plus dans la journée (PQ) ou bien des choses que tu dois rapidement sortir (les capes de pluie).
Bleu : Enfin, dans cette zone, tu dois mettre le reste de tes affaires (léger à moyen lourd), je pense notamment aux vêtements, au réchaud...
Sur les poches sur le côté de ton sac, tu peux mettre les choses que tu utilises fréquemment : crème solaire, gourdes...
Notre matériel
Robin 19kg - Chloé 12kg
LA NOURRITURE
Pour cette aventure, nous avons fait le plein en nourriture (car tout le monde le sait, la Norvège est un pays qui coûte très très cher)! Pour cela, on est parti avec une grooooossse quantité de barres repas et de barres énergétiques Feed (très pratique de manger ces barres repas notamment quand il pleut et que tu es dans l'incapacité de faire cuire quoi que ce soit).
Nous sommes aussi partis avec bon nombre de repas déshydratés et lyophilisés de la marque Adventure Menu ! Super pratique et super léger, il ne nous restait plus qu’à mettre une petite quantité d’eau chaude et hop, le repas était servi ! Il y en a pour tous les goûts et même pour les veggis ! Un must have pour cette aventure !
Barre énergétique Feed
Repas lyophilisé Adventure Menu
NOS COUPS DE COEUR
La nature, les paysages à couper le souffle!
Être seul, on a croisé que des moutons.
Être minimaliste, vivre avec très peu de chose.
La liberté, l’indépendance, pouvoir aller où on veut, quand on veut, y’a rien de mieux honnêtement.
Point de vue étape 1
Petite cabane - Lac de Store
Nos amis les moutons
NOS DIFFICULTÉS
La pluie, le vent et parfois le froid ont parfois réussi à me démoraliser !
Le manque de confort : dormir toutes les nuits dans la tente, sous la pluie, ne pas prendre de douche… À certains moments ça nous manquait vraiment.
Avoir, tous les jours sans exception, mal au dos et aux épaules à cause de nos trèèèèès lourds backpacks!
Les sentiers ne sont pas facilement praticables : beaucoup de roches glissantes, de sentiers boueux , de passage dans de l’eau : nous avions tous les jours les pieds mouillés !
Le backpack pèse lourd !
PETITS TIPS
Tu peux retrouver tout plein de conseils sur le site internet de : Rando-Lofoten
.
Il faut prendre en compte que le tracé n’est pas extrêmement bien balisé (et les chemins ne sont pas toujours évidents…). Nous avons utilisé 2 applications pour être sûr et certain de ne jamais se perdre : maps.me et l’application Outdoor (juste génial, il te suffit de télécharger les cartes gpx disponibles sur le site rando-lofoten, de les charger dans l’application et le tour est joué).
Si tu as des questions n’hésite pas à commenter cet article ou bien à m’envoyer un petit message, je t’y répondrai avec grand plaisir! Si tu souhaites en savoir plus sur nos aventures, on a rédigé des articles sur notre traversée de la Suisse à pieds et sur la van life en Nouvelle-Zélande. On a également une catégorie Aventures qui peut t'intéresser! À bientôt sur les routes norvégiennes !
Hello, votre page est vraiment top. On souhaiterait faire le trek 2eme quizaine de juin, mais on hésite encore avec cette formule car on se demande à cause de la météo qui semble capricieuse. Avez vous croisé des gites pendant votre périple? Au niveau alimentaire, y a t il des épiceries ou bien faut il partir avec 11 jours de vivres? Merci !
UnJourEnBaroude janvier 2024
Salut Naj,
Merci pour ton commentaire.
De nos souvenirs, on n’a pas croisé de refuges. On a croisé quelques campings et des cabanes dans lesquelles il y avait une table, de quoi faire un feu en général et un espace pour dormir.
Pour ce qui est de la nourriture, il y a quelques villes / villages sur le parcours ou en faisant quelques km de détour. On pense à Svolvaer et Leknes notamment, donc pas besoin de 11 jours de provisions. Pensez bien à regarder les jours d’ouverture des magasins pour votre réapprovisionnement.
Bon trek !
Bonjour, vaut il mieux prendre un poncho ou une veste imperméable est suffisante ?
Quel chaussures aviez vous ? Tige basse ou haute ? Imperméable ou non ?
UnJourEnBaroude août 2023
Bonjour,
De notre côté, on part toujours avec un poncho, pour éviter d’avoir de l’eau qui s’infiltre entre le dos et le sac. De ce qu’on avait lu la météo est impossible à anticiper, mais il est fort probable de se prendre la pluie durant le trek (on se l’est prise à plusieurs reprises).
On était en chaussures hautes, ce qui était une bonne choses vue le nombre de passages boueux sur le tracé. Nos chaussures sont censées être imperméables mais quand il pleuvait trop on avait quand même les pieds trempés !
J’espère que ça t’aidera dans ta préparation, profite bien 🙂
Bonjour, j’envisage de faire ce trek l’été prochain (2024) et j’aimerais savoir comment avez-vous rejoint les îles Lofoten depuis la France. J’ai l’impression que le seul moyen de transport réaliste semble être l’avion (Paris-Oslo / Oslo-Bodo) puis le ferry, mais ce moyen là reste relativement cher et pas forcément très écolo.. Merci 😉 (et bravo pour le travail, c’est exactement le genre de site que je cherchais!)
UnJourEnBaroude août 2023
Bonjour, merci pour votre commentaire, ça nous fait très plaisir 🙂 Vu qu’on est parti pour plusieurs mois en Norvège, on y allé avec notre van depuis la France en passant par la Belgique, l’Allemagne, on a pris un ferry pour la Suède entre Rostock et Trelleborg (moins cher que ceux qui relient les Pays-Bas et la Norvège), puis enfin la Norvège. C’était un long périple qui vaut le coup financièrement en véhicule aménagé. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter sur Instagram, on est plus réactif 😉
Manéa décembre 2023
Bonjour, tu peux acheter un pass interrail et voyager partout en Europe pour pas si cher surtout sur de longues distances et il est possible d’aller jusqu’à Narvik en train ensuit il te faudra prendre un bus pour rejoindre le début de la rando dans les îles Lofoten. Le trajet te prendra 3 bons jours mais ça vaut le coup et puis les paysages sont magnifiques et en plus c’est écolo le train ^^.
En espérant que tu verras ce message avant ton trip ^^
Bonne journée.
Hello, votre page est vraiment top. On souhaiterait faire le trek 2eme quizaine de juin, mais on hésite encore avec cette formule car on se demande à cause de la météo qui semble capricieuse. Avez vous croisé des gites pendant votre périple? Au niveau alimentaire, y a t il des épiceries ou bien faut il partir avec 11 jours de vivres? Merci !
Salut Naj,
Merci pour ton commentaire.
De nos souvenirs, on n’a pas croisé de refuges. On a croisé quelques campings et des cabanes dans lesquelles il y avait une table, de quoi faire un feu en général et un espace pour dormir.
Pour ce qui est de la nourriture, il y a quelques villes / villages sur le parcours ou en faisant quelques km de détour. On pense à Svolvaer et Leknes notamment, donc pas besoin de 11 jours de provisions. Pensez bien à regarder les jours d’ouverture des magasins pour votre réapprovisionnement.
Bon trek !
Bonjour, vaut il mieux prendre un poncho ou une veste imperméable est suffisante ?
Quel chaussures aviez vous ? Tige basse ou haute ? Imperméable ou non ?
Bonjour,
De notre côté, on part toujours avec un poncho, pour éviter d’avoir de l’eau qui s’infiltre entre le dos et le sac. De ce qu’on avait lu la météo est impossible à anticiper, mais il est fort probable de se prendre la pluie durant le trek (on se l’est prise à plusieurs reprises).
On était en chaussures hautes, ce qui était une bonne choses vue le nombre de passages boueux sur le tracé. Nos chaussures sont censées être imperméables mais quand il pleuvait trop on avait quand même les pieds trempés !
J’espère que ça t’aidera dans ta préparation, profite bien 🙂
Bonjour, j’envisage de faire ce trek l’été prochain (2024) et j’aimerais savoir comment avez-vous rejoint les îles Lofoten depuis la France. J’ai l’impression que le seul moyen de transport réaliste semble être l’avion (Paris-Oslo / Oslo-Bodo) puis le ferry, mais ce moyen là reste relativement cher et pas forcément très écolo.. Merci 😉 (et bravo pour le travail, c’est exactement le genre de site que je cherchais!)
Bonjour, merci pour votre commentaire, ça nous fait très plaisir 🙂 Vu qu’on est parti pour plusieurs mois en Norvège, on y allé avec notre van depuis la France en passant par la Belgique, l’Allemagne, on a pris un ferry pour la Suède entre Rostock et Trelleborg (moins cher que ceux qui relient les Pays-Bas et la Norvège), puis enfin la Norvège. C’était un long périple qui vaut le coup financièrement en véhicule aménagé. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter sur Instagram, on est plus réactif 😉
Bonjour, tu peux acheter un pass interrail et voyager partout en Europe pour pas si cher surtout sur de longues distances et il est possible d’aller jusqu’à Narvik en train ensuit il te faudra prendre un bus pour rejoindre le début de la rando dans les îles Lofoten. Le trajet te prendra 3 bons jours mais ça vaut le coup et puis les paysages sont magnifiques et en plus c’est écolo le train ^^.
En espérant que tu verras ce message avant ton trip ^^
Bonne journée.